01
Achtsamkeit & innere Stabilität
Alltagstaugliche Achtsamkeit, Selbstregulation, Umgang mit Gedankenkreisen, innere Ruhe und klare Wahrnehmung – ohne Leistungsdruck und ohne spirituelle Überhöhung.
SelbstregulationStressKlarheit
Coaching • psychosoziale Beratung • Wien & online
Finde Balance in deinem Leben.
Beratung und Unterstützung für deine persönliche und berufliche Entwicklung – besonders dann, wenn Trauer, Lebenskrisen, Überforderung oder innere Unruhe den Alltag schwer machen.
Achtsamkeit ohne Esoterik
Trauerbegleitung mit Würde
Krisen ordnen statt verdrängen
Positionierung
Ein Beratungsraum für Menschen, die nach außen funktionieren – und innen wieder Halt brauchen.
Life-Social-Ballance.at verbindet achtsame Selbstführung, strukturierende psychosoziale Beratung und konkrete nächste Schritte. Das Angebot richtet sich an Menschen in persönlichen, beruflichen und sozialen Umbruchsituationen – klar abgegrenzt von Psychotherapie, Diagnostik und medizinischer Behandlung.
Portfolio
Drei Hauptthemen. Ein roter Faden: Balance.
02
Trauer, Verlust & Abschied
Begleitung bei Tod, Trennung, Kontaktabbruch, Krankheit, Rollenverlust und dem Abschied von Lebensentwürfen. Trauer darf hier leise, widersprüchlich und persönlich sein.
VerlustAbschiedRituale
03
Lebenskrisen & Neuorientierung
Beratung für Übergänge, Sinnfragen, berufliche Brüche, Midlife-Themen, innere Erschöpfung, Entscheidungsdruck und Phasen, in denen das Alte nicht mehr trägt.
ÜbergangBerufSinn
Unverwechselbar
Die Life-Social-Balance-Methode
Ein klarer Prozess für Menschen, die nicht in langen Erklärungen steckenbleiben wollen, sondern Halt, Sprache und Richtung suchen.
AnkommenWas ist gerade wirklich los – und was braucht zuerst Raum?
StabilisierenKörper, Atem, Sprache und Struktur als erste Entlastung.
OrdnenLebensbereiche sichtbar machen: Ich, Beziehung, Beruf, Sinn, Alltag.
VerstehenMuster, Bedürfnisse, Verluste und innere Konflikte erkennen.
Neu ausrichtenKleine tragfähige Schritte, Entscheidungen und Rituale entwickeln.
Besondere Schwerpunkte
Für Themen, die oft zu wenig Platz bekommen.
Social Balance: Einsamkeit & Verbindung
Für Menschen, die Kontakte haben und sich trotzdem innerlich allein fühlen. Mit Beziehungskarte, Kontaktmustern, Grenzen und neuen Formen von Verbundenheit.
Stille Krise: Männer in Übergängen
Raum für Trennung, Vaterrolle, beruflichen Bedeutungsverlust, emotionale Sprachlosigkeit, Rückzug und Midlife-Fragen – klar, respektvoll und ohne Pathologisierung.
Angehörigen-Kompass
Begleitung für Menschen, die Angehörige bei Krankheit, Pflege, Heimaufnahme oder Sterben begleiten – inklusive Schuldgefühlen, familiären Spannungen und Überforderung.
Trauer & Krise am Arbeitsplatz
Unterstützung für Teams und Führungskräfte nach Todesfällen, schweren Diagnosen, belastenden Ereignissen oder Rückkehrsituationen im beruflichen Kontext.
Abgrenzung
Psychosoziale Beratung – kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Life-Social-Ballance.at bietet Beratung, Coaching und psychosoziale Begleitung innerhalb des gewerblichen Rahmens der Lebens- und Sozialberatung. Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung, schweren psychischen Symptomen oder medizinischen Fragestellungen wende dich bitte an Notruf, Ärzt:innen, Psychotherapie oder eine Kriseneinrichtung.
Verbunden, aber eigenständig
Ergänzend: WeMoveYourSoul.at
Life-Social-Ballance.at ist der ruhige Beratungsraum für Achtsamkeit, Trauer, Krisen und Neuorientierung. WeMoveYourSoul.at ergänzt diesen Zugang durch Bewegung, Natur, bewusste Aktivität und achtsame Soulmoments – ohne dass LifeSocialBalance eine Lauf- oder Sportmarke ist.
Kontakt
Ein erstes Gespräch kann Ordnung schaffen.
Schreibe kurz, worum es geht. Du musst es noch nicht perfekt formulieren. Oft reicht ein erster Satz: „Ich weiß nicht genau, wo ich anfangen soll.“
Vor Veröffentlichung ersetzen
Bitte E-Mail-Adresse, Telefonnummer, konkrete Angebotsdauer, Honorar, Buchungslink und Datenschutzhinweise zum verwendeten Kontaktformular ergänzen.